こころ と からだ の健康コラム

身体に突然生じた痛みや不調。

 

なぜ痛みや不調が突然現われたのか、分からないとおっしゃる方も多いかと思います。

しかし、身体は痛みや不調のサインを前から出していたはずなのです。

 

現代の私たちの生活は、以前に比べて余裕がなくなり、毎日多忙を極めています。

またストレスに満ちていて、気を抜くこともなかなか難しくなっています。

 

そんな中で、自分のこころと身体に意識を向けることが、圧倒的に少なくなってしまいました。

 

そのため、ちょっとしたこころと身体に生じた｢違和感」、身体から送られたサインを見落としがちになってしまいます。

自分のこころと身体に気を使い、ケアをするより、仕事や家事を優先してしまうこともしばしばでしょう。

 

ちょっとした違和感ぐらいならば、日常生活にまだ支障をきたしません。

しかし、その違和感を無視しているうちに、こころと身体は悲鳴を上げていきます。

 

そして、もう限界！もっと身体に気を使って！というところまでいったとき、耐え難い痛みや不調となって症状が出てくるのです。

 

こころと身体が症状を出して、気を使ってくれるよう、ストライキを起したのです。

 

そうして初めて、身体に何かが生じた、と気がつきます。

 

もし、身体に痛みや不調が現われた時には、自分のこころとからだに向き合ってあげて下さい。

赤ん坊や小さい子供が、自分の訴えを言えないときに、身体が調子が悪くなるのと同じことです。

ぐずったり、すねたり、泣いたり、だだをこねたり、元気がなくなるのと一緒です。

 

「こんなに痛くては、仕事ができない！なんで身体が言うことをきかないんだ！」

と身体を責めずに、身体がなにを訴えているのか、耳を澄ましてあげましょう。

 

もう、十分、身体は頑張ってきたのですから。

 

クラニオ整体では、施術を通して、患者様がご自身のこころと身体に対する理解を深め、自分で自分のことをケアできるようになって頂きたいと思っております。

そうして、こころと身体と向き合っていくと、ちょっとした違和感にもすぐに気付けるようになります。

 

今まで気づかなかったご自身のこころと身体にもっと目を向けて見たとき、沢山の発見と共に、この世でたった一人しかいない、かけがえのない自分の存在がとても愛しく、大切なのだとこころの底から実感して頂けたら、こんなに嬉しいことはありません。